産後ケアのランチ

産後ケアで提供させていただくランチは、発酵玄米と具だくさんの麦味噌汁。
メインにはタンパク質。サイドメニューはお野菜中心に食物繊維をたっぷりと。
白砂糖は使わず、からだを冷やさないようなメニューを考えます。

今年も暑い夏です。
しっかり食べて乗り切りましょう。

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