手仕事の癒し効果

先日、同じ町内にあるお花とデリカテッセンのお店
ANNE’S GARADENさんでハーブのリースを作るワークショップに参加しました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ANNE’S GARADENさんの西東京市産のお野菜をつかった美味しいデリは、
ときどきるるん助産院でも提供させていただいております。

ハーブは、これまた同じ町内にあるニイクラファームさんからとどいたフレッシュハーブ
講師は一瀬千重子さんでした。
講座の後はおやつタイム。

ANNE’S GARDENさんのおいしいパフェもおいしかったです。

手仕事は、気持ちの向くままに形を整えていく過程が
自分を癒し、認め、できあがったという達成感が自己肯定感につながり
心の健康にとてもいいのだと。

それ、すごく体感的にわかります。
忙しい時ほど、なにか作りたくなる。

これまでは、現実逃避する自分が嫌で嫌で情けなかったのですが、
一瀬さんのお言葉で自己肯定感に変わりました。

しばらく乾燥させ、るるんに飾ります。

あぁ、いい香り。